Krisberedskap i hemmet

Hoten och riskerna är många och förändras snabbt. Därför är det bra att förbereda sig på det värsta. Krisberedskap i hemmet innebär att man har förberett sig själv och bostaden för att i en krissituation klara sig själv en tid. Det viktigaste är att ha dricksvatten, mat och att kunna ta emot viktig information.


Mat och vatten, el och värme samt kommunikation är de grundläggande behoven vi måste tillgodose för att vi ska klara oss en längre tid vid en svår påfrestning på samhället. Det är därför bra att ha en krislåda med det nödvändigaste för att du ska klara dig bättre.

Mat & vatten

Skaffa matvaror med lång hållbarhet och bra näringsinnehåll som kan ätas utan eller med enkel tillagning. I listan nedanför hittar du exempel på saker som är bra att ha hemma. Anpassa listan så att den passar dig och din familj. Glöm inte heller att även husdjuren ska ha mat och vatten. En vuxen person behöver normalt sett dricka 2-3 liter vatten per dag. Förvara alltid vatten hemma i rengjorda dunkar eller PET-flaskor i frysen. Står vattnet mörkt och svalt håller det sig minst en vecka.

Tips på livsmedel med lång hållbarhet:

  • Kött- och fiskkonserver
  • Grönsakskonserver
  • Ris eller pasta
  • Torkade bönor och linser
  • Gryn, flingor, vetemjöl
  • Hårt bröd, skorpor och kex
  • Smör, margarin
  • Soppor (pulver/burk)
  • Torrmjölk

El & värme

Om elavbrott inträffar på årets kalla månader så kommer temperaturen snabbt att sjunka. Se därför till att ha batterier, ficklampor, stearinljus och annat hemma som du plötsligt kan behöva.

VMA – Viktigt Meddelande till Allmänheten

Används för att varna allmänheten när något allvarligt inträffat, till exempel gasutsläpp eller brand.

Mer information om VMA kan du hitta under rubriken Viktigt meddelande till allmänheten.

Senast uppdaterad: 25 november 2019